Yogainstruktør Elena underviser på holdet Ashtanga Yoga Begyndere

 

elena_fbfoto.jpg

Jeg er både psykolog og yogalærer, og vil gerne på et tidspunkt kombinere de to ting

Jeg startede min egen rejse ind i yogaen omkring 2008, uvidende om den betydning det ville få for mit liv. For min krop, mit sind og min tilgang til livet.

Sri K Pattabhi Jois har udtalt: “Do your Practice and All is Coming”. Dette citat har vist sig sandt i min egen praksis, og jeg vil gerne invitere mine elever til opdage yogaens effekt ved at observere den igennem deres egen oplevelse. Min inspiration henter jeg blandt andet fra mindfulness og - naturligvis - yogaens filosofiske og meditative rødder.

Min baggrund for at undervise: i 2014 rejste jeg til Spanien og tog min første uddannelse, 200 timer Sivananda, der er en form for Hatha yoga.


Skæbnen ville, at jeg mødte en amerikansk mand, og i 2017 jeg flyttede derfor til Colorado, hvor jeg tog en 300 timers Anusara yogalæreruddannelse over et år. Jeg har siden importeret manden, og min nye inspiration fra Anusara yoga hjem til Danmark.

Min seneste store interesse er yoga nidra, der oversat betyder yogisk søvn, og kort beskrevet er en form for meditativ afspænding, der kan sammenlignes med den guide nogle yogalærere giver i Savasana.

 

Elenas uddannelse

200 timers Sivananda yogalæreruddannelse (2014)

300 timers Anusara yogalæreruddannelse (2018)

Psykolog (Cand. Psych i 2017) 

Elenas hold

Elena  underviser i Ashtanga Yoga Begyndere.

Du finder holdbeskrivelse og holdskema herunder.

Ashtanga Yoga Begyndere Holdskema

tanjasofie_outline_hvid.png

Heart of Yoga v/Tanja Sofie Schøndorff · Viborgvej 161 A, 8210 Århus V (Gratis parkering ved døren) · CVR: 35 13 09 93
Kontakt: Tanja Sofie Schøndorff • Mobil: 25 679 931 • E-mail: yoga@tanjasofie.dk