Familieyoga er en time, hvor barn/børn ifølge med voksen/voksne får gode yogaoplevlelser.

 

family.jpg

Familieyoga

  • Alle kan deltage

  • Børn imellem 4 og 8 (hvis dine børn er ældre, må de gerne komme med, men det er tilrettelagt efter denne aldersgruppe).

DYNAMIK: Tilpasset dem, som møder op

At finde tid til træning, familietid og et pusterum til at slappe af, kan være en udfordring i vor travle hverdag.

I familieyoga er alt dette inkluderet i et. Fysiske øvelser, inkl. partnerøvelser og yogalege/aktiviteter, åndedrætsøvelser, massage, afspænding og mindfulness, – er typiske ”ingredienser” i en sådan time, hvor en fast struktur og historie skaber de trygge og genkendelige rammer herom.

I familieyoga er intentionen både at styrke jeres samspil og nærvær som familie og egenomsorg som forældre, samt at inspirere jer til, hvordan yoga kan bruges som små ”dryp” i hverdagen. Jeg vil gerne vise at yoga kan være sjovt, selvom det er sundt og ganske ”alvorligt”.
Alt efter barnets alder tilpasses øvelser og teknikker, samt mere eller mindre artistiske aktiviteter kan indgå, for at støtte indtryk og omsætte disse kreativt.

Voksne deltager på klippekort eller medlemsskabet Fri træning

Klippekort til børn købes her >

Du finder din underviser og holdskema herunder.

Jane Meyer Rosenberg Holdskema

tanjasofie_outline_hvid.png

Heart of Yoga v/Tanja Sofie Schøndorff · Viborgvej 161 A, 8210 Århus V (Gratis parkering ved døren) · CVR-35130993
Kontakt: Tanja Sofie Schøndorff • Mobil: 25679931 • E-mail: heartofyoga@tanjasofie.dk

* * *

COOKIES:
Ja, vi bruger cookies (det er ganske harmløst, du kan læse mere om det her)

* * *

Denne side er bygget med Simplero.