Yogainstruktør Mia Bendtsen underviser i Yin Yoga, Blid Yoga og Mindful Yoga.

"For mig startede yogaen for alvor efter jeg i lang til havde haft problemer med mine knæ og ryg".

Mia Bendtsen.jpg

Jeg gik hos en massør som anbefalede mig at prøve yoga. Jeg mærkede ret hurtigt at yogaen havde en positiv effekt både på mine fysiske skavanker, men også på mit mentale velvære".

Jeg har altid været god til at sammenligne mig selv med alle andre og banke mig selv i hovedet, fordi jeg ikke syntes, at jeg var god nok. Det er noget rigtig mange gør, for det er sådan vores samfund er bygget op i dag, desværre.

For mig har yogaen givet nogle redskaber til at acceptere den jeg er, og sætte pris på det jeg kan, fremfor altid at tænke på hvad alle andre er bedre til end mig.
Jeg har også lært at lytte til min krops signaler både på og udenfor måtten. Til sidst, har yogaen lært mig at stoppe op og tage en dyb vejrtrækning i pressede situationer, så jeg igen kan finde roen. 

Alt dette vil jeg gerne give videre til dig igennem min undervisning.

Mias uddannelse

Mia Haahr Bendtsen er uddannet yogalærer hos Fitness World

og har 2 Yin Yoga uddannelser fra Yoga Collective

Mias hold

Mia har yogaholdene Yin Yoga, Blid Yoga og Mindful Yoga.

Du finder holdbeskrivelser og holdskema herunder.

Yin Yoga Blid Yoga Mindful Yoga Holdskema

tanjasofie_outline_hvid.png

Heart of Yoga v/Tanja Sofie Schøndorff · Viborgvej 161 A, 8210 Århus V (Gratis parkering ved døren) · CVR: 35 13 09 93
Kontakt: Tanja Sofie Schøndorff • Mobil: 25 679 931 • E-mail: yoga@tanjasofie.dk