Yogainstruktør Mia Bendtsen underviser i Yin Yoga, Blid Yoga og Mindful Yoga.

Hej, jeg hedder Mia...

Jeg underviser i forskellige yogaformer her ved Heart of Yoga.

Jeg har undervist yoga siden 2012 lidt forskellige steder – primært her i Danmark, men også lidt i udlandet som frivillig. 

Jeg har en Hatha Yoga uddannelse fra Sydindien fra 2014, og så har jeg noget overbygning på noget flow yoga og overbygning på yin yoga – både en basis yin yoga og en udvidet.

Og så har jeg lidt administrative opgaver ved siden af, også her i Heart of Yoga. Og hvis man tager det lidt væk fra yogaverdenen, så har jeg en ernærings og sundhedsbaggrund – færdiguddannet i 2018, og har et lille firma med fokus på ernæring og sportsernæring osv.


"For mig startede yogaen for alvor efter jeg i lang til havde haft problemer med mine knæ og ryg".

Jeg gik hos en massør som anbefalede mig at prøve yoga. Jeg mærkede ret hurtigt at yogaen havde en positiv effekt, ikke kun på mine fysiske skavanker, men også på mit mentale velvære".

Jeg har altid været god til at sammenligne mig selv med alle andre og banke mig selv i hovedet, fordi jeg ikke syntes, at jeg var god nok. Det er noget rigtig mange gør, for det er sådan vores samfund er bygget op i dag, desværre.

For mig har yogaen givet nogle redskaber til at acceptere den jeg er, og sætte pris på det jeg kan, fremfor altid at tænke på hvad alle andre er bedre til end mig.

Jeg har også lært at lytte til min krops signaler både på og udenfor måtten. Til sidst, har yogaen lært mig at stoppe op og tage en dyb vejrtrækning i pressede situationer, så jeg igen kan finde roen. 

Alt dette vil jeg gerne give videre til dig igennem min undervisning.

Mia Bendtsen.jpg

Mias uddannelse

Mia Haahr Bendtsen er uddannet yogalærer i Sydindien + en overbygning fra Fitness World.

og har 2 Yin Yoga uddannelser fra Yoga Collective

Mias hold

Mia har yogaholdene Yin Yoga, Blid Yoga og Mindful Yoga.

Du finder holdbeskrivelser og holdskema herunder.

Yin Yoga Mindful Yoga Holdskema

tanjasofie_outline_hvid.png

Heart of Yoga v/Tanja Sofie Schøndorff · Viborgvej 161 A, 8210 Århus V (Gratis parkering ved døren) · CVR: 35 13 09 93
Kontakt: Tanja Sofie Schøndorff • Mobil: 25 679 931 • E-mail: yoga@tanjasofie.dk