Pranayama & Blid Vinyasa er en blid dynamisk yoga praksis, med fokus på pranayama (åndedræt)

 

solvej_portrait.jpg

Pranayama & Blid Vinyasa

  • Åbent hold for alle
  • Du kan starte når du vil.

DYNAMIK: 3-5 af 10

Dette hold er for alle, både nye og garvede elever – du kan sagtens følge med.

Tempoet er lavere end i øvet vinyasa og giver god tid til at følge flowet, finde den rette holdning og fokusere på åndedræt. På holdet møder du klassiske yoga stillinger, som arbejder med blide stræk, styrke og balance.

Der findes inspiration både i vinyasa, hatha og yin yoga. Fokus er særligt på pranayama som giver øget kropsbevidsthed og jordforbindelse.

Timen efterlader dig afspændt og med indre ro.
Holdet er egnet for alle niveauer, og er særligt for dem, som ønsker at arbejde mere med åndedræt.

Du finder din underviser og holdskema herunder.

Solvej Mathiasen Holdskema

tanjasofie_outline_hvid.png

Heart of Yoga v/Tanja Sofie Schøndorff · Viborgvej 161 A, 8210 Århus V (Gratis parkering ved døren) · CVR-35130993
Kontakt: Tanja Sofie Schøndorff • Mobil: 25 67 99 31 • E-mail: heartofyoga@tanjasofie.dk

* * *

COOKIES:
Ja, vi bruger cookies (det er ganske harmløst, du kan læse mere om det her)