Strala Yoga

Dette hold kommer på skemaet ultimo septembert 2018
(Du finder også et enkelt hold på Heart of Yoga Festival 17-18-19. august 2018).

Strala-yoga er en dynamisk flow yogaform, der er skabt af den amerikanske yogi Tara Stiles.

Når du står på yogamåtten til en Strala-time, så er du hele tiden i bevægelse, og du vil blive guidet gennem velkendte yogastillinger, som du kender fra andre yogaformer som for eksempel Hatha og Ashtanga.

Men i Strala-yoga lægger vi vægt på ‘natural movement’ (naturlig bevægelse). Det vil sige, at du bevæger dig som lige præcis din krop har lyst til. Du vil derfor opleve en time, hvor der ikke er stor fokus på hvordan stillingen ser ud, eller hvordan du skal bevæge dig, for der er ikke en rigtig eller forkert måde at være i en stilling i Strala.

En klassisk Strala-time begynder i et roligt tempo og arbejder stillingerne op i mindre flowserier, og vi afslutter naturligvis timen med afspænding.

tanjasofie_outline_hvid.png

Heart of Yoga v/Tanja Sofie Schøndorff · Viborgvej 161 A, 8210 Århus V (Gratis parkering ved døren) · CVR-35130993
Kontakt: Tanja Sofie Schøndorff • Mobil: 25 67 99 31 • E-mail: heartofyoga@tanjasofie.dk

* * *

COOKIES:
Ja, vi bruger cookies (det er ganske harmløst, du kan læse mere om det her)