Yoga for mænd på dette hold er stive fodboldben og  "dad-boddyen" også velkommen.

Yoga for mænd

  • Åbent hold for alle
  • Du kan starte når du vil.

DYNAMIK: 6-9 AF 10

Vi skruer ned for strækøvelser og målet om smidighed, og skruer i stedet op for styrketræningen i forhold til den ”almindelige” forestilling om yoga. 
Når det er sagt, så arbejder vi naturligvis stadig med stræk og smidighed – både i de forskellige yogastillinger og under udstrækning. 
Vi arbejder med yogastillinger som gør os stærke og smidige – og varierer dem også for at kunne få det fulde udbytte mht. styrke. Derudover arbejder vi også med deciderede styrkeøvelser. 
Med andre ord bruger vi mindre tid på at kunne nå vores tæer, og mere tid på at blive stærke. 

Dette hold er både for begyndere, let øvede og øvede.


Du finder din underviser og holdskema herunder.

Michael Klostergaard Holdskema

tanjasofie_outline_hvid.png

Heart of Yoga v/Tanja Sofie Schøndorff · Viborgvej 161 A, 8210 Århus V (Gratis parkering ved døren) · CVR-35130993
Kontakt: Tanja Sofie Schøndorff • Mobil: 25679931 • E-mail: heartofyoga@tanjasofie.dk

* * *

COOKIES:
Ja, vi bruger cookies (det er ganske harmløst, du kan læse mere om det her)

* * *

Denne side er bygget med Simplero.