Blid og Mindful på dette hold er der rolig bevægelse og fokus på kroppen og åndedrættet.
* Dette hold er pt ikke i holdplan, men kan ind imellem opleves, når Tina Hansen er afløser.
Blid og Mindful yoga
- Åbent hold for alle
- Du kan starte når du vil.
DYNAMIK: 3 af 10
Vi starter timen med at komme til stede, lader tankerne passere og kommer ned i kroppen. Vi giver slip på dagens mange oplevelser samt forestillinger om det, der skal ske senere.
Vi vækker kroppen og kommer i rolig bevægelse med fokus på nærværet i kroppen og åndedrættet. Vi laver en kort meditation eller åndedrætsøvelse og slutter af med nogle lange stræk og en velfortjent Savasana.
* Dette hold er pt ikke i holdplan, men kan ind imellem opleves, når Tina Hansen er afløser.
Alle er velkomne, uanset om du er nybegynder eller øvet.
Du finder din underviser og holdskema herunder.
ER OVERTAGET AF
Viborgvej 161 A, 8210 Århus V (Gratis parkering ved døren)
Samavesa Yoga studio kan kontaktes på:
https://samavesayoga.dk
* * *
COOKIES:
Ja, vi bruger cookies (det er ganske harmløst, du kan læse mere om det her)
* * *
Denne side er bygget med Simplero.