Børneyoga

• Alle kan deltage ( både piger og drenge)

• Børn imellem 4 og 8 (hvis dine børn er ældre, må de gerne komme med, men det er tilrettelagt efter denne aldersgruppe).
• Børnene skal kunne lave yoga uden forældre i rummet.

DYNAMIK: Tilpasset dem, som møder op

Vi skal udfordres på styrke, smidighed, balance og koncentration. Gennem leg, eventyr og historier kommer vi til at arbejde med åndedrættet, de forskellige kendte yogastillinger, aktiv meditation og afspænding.

Vi vil både grine, råbe, få pulsen op og finde den dybeste ro. Men vigtigst af alt skal vi have det sjovt og lege al yogaen ind i kroppen.

Vi vil i forløbet udforske forskellige emner: Måske skal vi en tur til Indien, en tur på havbunden, eller ud i rummet. Vi skal lege, vi er indianer, hunde, riddere og meget mere.

Undervisningen foregår med mange forskellige konkreter, der gør øvelserne meget visuelle for børnene.

Børnene skal have tøj på de frit kan bevæge sig i, og som er behageligt at have på. Husk en drikkedunk med vand i.

Klippekort til børn købes her >