Fra Yang til Yin

 

Du kan starte når du vil

Alt imens Yang Yoga er en aktiv form for yoga, så er Yin Yoga en passiv form for yoga

I timen vil vi lade Yang yoga omkranse Yin Yoga, på den måde at vi laver dynamiske og styrkende yoga øvelser imellem de lange og dybe Yin stræk.


I denne time skal du finde din udholdenhed og tålmodighed frem, da vi vil holde de enkelte yin stræk i 2-5 min. De lange stræk vil skabe en hurtigere smidighed og de dynamiske stræk indimellem vil styrke kroppen.

tanjasofie_outline_hvid.png

Heart of Yoga v/Tanja Sofie Schøndorff · Viborgvej 161 A, 8210 Århus V (Gratis parkering ved døren) · CVR: 35 13 09 93
Kontakt: Tanja Sofie Schøndorff • Mobil: 25 679 931 • E-mail: yoga@tanjasofie.dk