Herunder kan du finde vores holdskema samt beskrivelser af alle yogaholdene hos Heart of Yoga
Hos Heart of Yoga finder du klasser for enhver smag og til ethvert niveau, fra dynmaisk Ashtanga over rolig Hatha til restorativ Yin Yoga.
Holdskema
Holdskemaet viser dig ugens/månedens aktuelle hold i kalender-view, og som medlem kan du booke plads direkte.
⇣ Rul forbi knappen for at se holdbeskrivelser ⇣
Ashtanga begyndere
Næste holdstart august 2020
Fast kursus på 8 uger
DYNAMIK 6-8 AF 10
Ashtanga guidet
Holdet er for dig, der har fået den første introduktion i Ashtanga Yoga (f.eks. på vores begynderhold)...
DYNAMKIK 7-9 AF 10
Ashtanga Mysore
Mysore er en traditionel måde at dyrke ashtanga yoga på, hvor du træner i eget tempo og får rettelser undervejs.
DYNAMIK 8-10 AF 10
Børneyoga
Gennem leg, eventyr og historier kommer vi til at arbejde med åndedrættet, de forskellige kendte yogastillinger, aktiv meditation og afspænding.
DYNAMIK: Tilpasset dem der møder op
Forrest Yoga Niveau 1
Næste holdstart 31. august 2020
Fast kursus på 8 uger
DYNAMIK 6-8 AF 10
Forrest Yoga Niveau 3
Forrest yoga er udviklet til at tilgodese de fysiske og emotionelle udfordringer, vi oplever...
DYNAMIK 7-9 AF 10
Fra Yang til Yin
Yogaholdet Fra Yang til Yin kombinerer dynamisk yoga med yin yogaens blide og rolige stræk.
DYNAMIK 5 AF 10
Hatha Flow
Vi arbejder med flydende overgange mellem stillingerne.
DYNAMIK 4-7 AF 10
Slow flow og Nidra Yoga
Med slow flow er der fokus på åndedrættet og rolige bevægelser, som kan være medvirkende til at opnå en højere kapacitet i den gamle meditationsform Nidra.
DYNAMIK : 5 AF 10
Power Vinyasa
Power vinyasa er en dynamisk form for yoga, hvor du kan forvente tempo og sved på panden.
DYNAMIK 8-9 AF 10
Yin Yoga
Yin yoga giver dig god mulighed for at mærke dig selv og finde en dyb indre ro.
DYNAMIK 1 AF 10
* Yoga Flow
Kroppen vækkes og dagens tanker flyder væk. Herefter bliver bevægelserne mere og mere dynamiske.
DYNAMIK 6-8 AF 10
* Blid og mindful yoga
Kroppen vækkes med rolige bevægelser og samtidig er der fokus på nærværet i kroppen og åndedrættet.
DYNAMIK 3 AF 10
* Yoga under åben himmel
Vi bruger naturen som et grønt baggrundstæppe for vores yogapraksis – hvor vores sanser vækkes af lyde, dufte og vi mærker underlaget og luften der berører vores kroppe.
DYNAMIK 6-8 AF 10