Yoga er for mig en måde at opleve verden på og min vej til overskud, ro og velvære.

Siden jeg i sommer kom hjem efter 2,5 år i Indien, har jeg gjort yogaen til min levevej og jeg brænder for at give min glæde og erfaring med yogaens muligheder videre.

Den fysiske del af yoga (Hatha og Vinyasa asanas) giver mig styrke og holder mig i god form og jeg underviser gerne med intensitet og udfordring.

Samtidig komplementeres det altid med en indadvendt praksis (meditation eller åndedrætsøvelse) og afsluttes med afspænding (savasana) for at skabe balance. 

Idas hold

Ida underviser i Yin Yoga og Vinyasa øvet & let øvet

Du finder holdbeskrivelse og holdskema herunder.